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蓝莓酸奶冰沙

编辑:小豹子/2018-04-25 12:46

蓝莓酸奶冰沙的做法详细介绍

蓝莓酸奶冰沙的菜谱图片 分享蓝莓酸奶冰沙的做法,让更多人知道

蓝莓酸奶冰沙的简介及特色

炎炎夏日,制作美味的冷饮,原来可以如此简单用手持搅拌棒来制作我最爱喝的“蓝莓酸奶冰沙”简直是易如反掌!蓝莓 中的花青素可以抗癌并减少心脏疾病,防止脑神经老化、增强人的肌体免疫力,能抗氧化、防衰老。花青素对眼睛有良好的保健作用,能促进视网膜上视红素的再合成,减轻眼部疲劳及提高夜间视力,是很多药物无法比拟的。蓝莓还含有相当多的钾,钾能帮助维持体内的液体平衡,正常的血压及心脏功能。联合国粮农组织也将蓝莓列为“人类五大健康食品之一” 凤凰彩票欢迎你(5557713.com)
分类标签:时尚饮品甜品/点心青少年食谱
菜品口味酸甜味所需时间10分左右
制作难度简单
食材明细
酸奶200ml蓝莓果酱2勺
蓝莓适量
冰块适量

蓝莓酸奶冰沙的做法详细步骤

蓝莓酸奶冰沙的做法图片第1步1、1. 将酸奶加入到搅拌杯中蓝莓酸奶冰沙的做法图片第2步2、2. 再加入冰块及2勺蓝莓酱、蓝莓果适量蓝莓酸奶冰沙的做法图片第3步3、3. 将搅拌棒插入,启动开关蓝莓酸奶冰沙的做法图片第4步4、4. 上下移动搅拌器蓝莓酸奶冰沙的做法图片第5步凤凰彩票网(5557713.com)5、5. 只需数十秒即可搅拌成均匀的冰沙蓝莓酸奶冰沙的做法图片第6步6、6. 将搅拌好的冰沙倒入杯中,或直接在搅拌杯中饮用即可

蓝莓酸奶冰沙的做法小贴士

小贴士

1.因为加入了蓝莓果酱,所以不需要另外加糖分,如果不加果酱可以适当加入蜂蜜调味。

2.也可以加入任何水果,或多种水果混合制成冰沙 美食分享,让更多人知道

蓝莓酸奶冰沙