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秋膘贴起来,秋天肉肉食谱

编辑:小豹子/2018-04-24 16:30

立秋已至,秋膘赶紧贴起来,终于有理由吃肉了。暑热抑制的食欲需要激发,过瘾的肉肉食谱一起来帮忙,令人垂涎、解馋不腻的肉菜,立秋这天豪迈吃起来。“贴秋膘”,吃肉肉,要想把肉肉做的好吃又不腻可是有诀窍的哦,立秋肉肉食谱专题,一起来探秘。

秋膘贴起来,立秋肉肉食谱

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夏天之后我们的“饥荒”身体

夏季人体流出的汗液中,除水分外,也有钠、钾、钙、镁等矿物质、赖氨酸、水溶性维生素如维生素C、 B1、 B2等流失,这些物质对于人体是极为珍贵的。这种情形与人体在寒冷天单纯消耗热能有所不同。因此,经过了一夏天人体会变得空虚起来,疾病也有可能乘虚而入。天凉之前补充养分,也能让我们的身体为即将到来的寒凉季节做更好的储备。
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  • 孜然寸骨

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  • 酱牛肉

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  • 双味白切鸡

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  • 南乳芋头扣肉

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  • 香煎拜神肉

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  • 东北锅包肉

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    贴秋膘到底是贴了什么

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    “膘”从字凤凰彩票欢迎你(5557713.com)面意思来看,其实就是“肥肉”,是指皮肤和肌肉之间的那层皮下脂肪。秋天贴秋膘其实就是要在秋天帮助身体长上一层肥肉。贴秋膘是农业社会的标志,那时,人们食物不足,本来就难得长肉,皮下脂肪太少。然而对绝大多数人而言,今天的健康问题已经不是营养不足、劳作过度,而是营养不均衡、营养过剩、脂肪超标、运动不足了。对于现代人而言,如今的“贴秋膘”既要顺应人体春发秋藏的生理节律,更要立足现代营养学与保健医学的理论,根据个人自身体质状况,及时补充自己缺乏的营养成分。简单地说:缺什么、补什么,平衡膳食、加强运动,做到摄入与消耗的热量平衡。

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